INDIVIDUELLE GESCHENKSTÜTE SELBER MACHEN Mit dieser einfachen und wunderschönen Geschenksverpackung kannst du jedem Geschenk das Krönchen aufsetzten. Diese Upcycling Verpackung ist super schnell gemacht und sieht einfach goldig aus. Vor allem zu Weihnachten oder zum Geburtstag lassen sich Geschenke darin hervorragend liebevoll einpacken. Das tolle daran ist, dass du jede Verpackung individuell anpassen und nach [...]
DIE BESTEN VEGANEN NUSSTALER Leckere Nusskekse getoppt mit karamellisierter Haselnuss. Diese knusprigen Kekse sind vegan, glutenfrei und auch noch zuckerfrei. Sie sind mit Nüssen, Datteln und Mandeln zubereitet und werden anschließend in Schokolade oder einer einzigartigen Kokoscreme getunkt. Ein wahnsinnig leckeres, einfaches und gesundes Rezept, und das nicht nur für die Weihnachtszeit. DER GESUNDE GENUSS [...]
GETROCKNETE ORANGENSCHEIBEN getrocknete Orangenscheiben dürfen in der Adventszeit auf keinen Fall fehlen! Du kannst in der Vorweihnachtszeit kreativ werden und wunderschöne DIY Weihnachtsdekoration basteln, die im Hand umdrehen fertig ist. Gibt´s denn was schöneres als es sich drinnen gemütlich zu machen und kreativ zu werden, wenn´s draußen kalt wird? Und außerdem wird nicht nur dein [...]
SAFTIGE SCHOKOKEKSE Süße selbstgemachte Aprikosenmarmelade zwischen zwei saftigen Schokokeksen, getoppt mit veganer Zartbitterschokolade. Diese Kekse Sacherherzen sehen nicht nur köstlich aus, sie schmecken auch hervorragend. Falls es dir gleich wie mir geht und du von Schokolade einfach nicht genug kriegen kannst, ist das das perfekte Rezept für dich! SAFTIGE SACHERHERZEN Vegane Schokokeske dürfen zwar das [...]
DUFTENDE ZIMTSTERNE Einfache Duftsterne zum Dekorieren. In diesem Beitrag verrat dich dir, wie du ganz einfach diese weihnachtliche Zimtdeko machen kannst. Eine Dekoration die nicht nur süß aussieht sondern auch noch herrlich nach Apfel und Zimt riecht. Sie eignet sich perfekt zum Dekorieren von Geschenken, der Wohnung, dem Adventskranz oder dem Weihnachtsbaum. Nachhaltig DEKORIEREN Hast [...]
LECKERE MANDELHÖRNCHEN Du suchst noch nach dem perfekten Rezept für Weihnachtsplätzchen? Dann lass dir diese knusprigen Marzipanhörnchen nicht entgehen. Weicher Marzipan-Mandelteig, umhüllt mit knusprigen Mandelsplittern getunkt in cremiger Bitterschokolade. Kannst du da noch widerstehen? VEGAN UND GLUTENFREI Ich muss ja zugeben ich war lange kein Fan vom Marzipan. Bis ich diese leckeren Kekse gebacken habe. [...]
VEGANE ZIMTSTERNE Duftende Zimtsterne dürfen in der Weihnachtbäckerei auf keinen Fall fehlen! Diese leckeren Plätzchen sind schnell und einfach fertig und schmecken einfach köstlich. Ich liebe den nussigen und weichen Geschmack dieser Sterne. Sie eignen sich perfekt zu Weihnachten oder zum Verschenken für Freunde und Familie. VEGAN BACKEN Früher hätte ich niemals gedacht, dass vegan [...]
WICHTIGE VITAMINE Vitamine zählen zur Gruppe der Mikronärstoffe und gehören, neben den Spurenelementen und Mineralstoffen, zu den zentralen Nährstoffen in unserer Ernährung. Unser Körper kann sie von selbst nicht bilden und ist daher von der Zufuhr von außen, durch bestimmte Lebensmittel, angewiesen. Was Vitamine sind, ihre Funktionen und welche Lebensmittel du für eine ausreichende Deckung [...]
WICHTIGE SPURENELEMENTE Die vegane Ernährung enthält alle wichtigen Spurenelemente, die der menschliche Körper benötigt. Vorausgesetzt, du setzt dich mit ihnen und ihrem Vorkommen in Nahrungsmitteln auseinander und sorgst dafür, dass diese Nährstoffe regelmäßig auf deinem Teller landen. Es gibt einige Spurenelemente denen du dabei etwas mehr Beachtung schenken solltest. Welche das sind, wie du sie [...]
WICHTIGE MINERALSTOFFE Mineralstoffe sind lebensnotwendige anorganische Nährstoffe. Der menschliche Körper kann sie nicht selbst herstellen, weshalb sie über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Ein gesunder Organismus ist auf sie angewiesen, da sie lebenswichtige Funktionen wie die Aufrechterhaltung des Energie- und Zellstoffwechsels erfüllen. Bei der veganen Ernährung gibt es einige Mineralstoffe auf die du besonders achten [...]
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